Idade Maior

Alimentação

Dietas e emagrecimento

Emagrecer V - Truques para compras saudáveis

Uma das primeiras regras para quem vai às compras é não ir de barriga vazia, pois a probabilidade de cometer excessos é maior.
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Emagrecer a partir dos 60 anos

Se já sente sinais de alteração no seu corpo e dificuldade em emagrecer, saiba como contornar a situação.
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Emagrecer na menopausa

Com o passar dos anos, a estrutura do corpo sofre alterações. E emagrecer pode tornar-se ainda mais difícil. Saiba o que pode comer e o que deve evitar.
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Dietas yo-yo: evite-as!

Emagrecer... engordar. Emagrecer e voltar a engordar. Saiba como fugir a este ciclo pouco saudável e nada eficaz.
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Alimentos que engordam

Costuma comprar produtos light porque quer emagrecer? É um engano. Saiba o que deve comer com moderação e até mesmo o que evitar.
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Saber comer depois dos 50 anos

Porque o metabolismo é outro e as necessidades alimentares também. Saber quais são os alimentos mais adequados é essencial para prevenir doenças e aumento de peso.
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Dietas de emergência

Reduza o inchaço, combata a celulite e aprenda a desentoxicar o organismo.
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Dietas: os erros mais clássicos

Saiba quais os erros clássicos numa dieta de emagrecimento. E já agora o que deve fazer para emagrecer!
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Dietas II - 4 passos para ser mais disciplinado

Para emagrecer, um dos requisitos obrigatórios é a disciplina. Saiba como tornar este ingrediente natural na sua vida!
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Dietas II - 4 passos para ser mais disciplinado

Para emagrecer, um dos requisitos obrigatórios é a disciplina. Saiba como tornar este ingrediente natural na sua vida!
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Emagrecer IV - É possível alimentar-se bem fora de casa?

Evite fritos, gorduras e fast food. Faça escolhas saudáveis mesmo nos restaurantes e cafés.
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Alimentos que saciam sem engordar

Saiba quem são os alimentos aliados de uma dieta equilibrada!
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Famosos vegetarianos

A dieta vegetariana tem vantagens para quem quer emagrecer e estar em forma. Desde que seja compensada, os benefícios são maiores que as perdas.
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Chá verde ajuda a emagrecer

O chá verde é o ideal para quem quer emagrecer. Além de saboroso, tem inúmeros benefícios para a saúde.
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Como manter o peso desejado?

É dificil fazer dieta e não voltar a ganhar peso. A manutenção exige disclipina, contenção e sabedoria. Saiba o que deve fazer.
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Erros mais comuns na dieta

Aqui ficam alguns dos erros mais comuns para quem quer perder peso. Evite cair nas típicas armadilhas!
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Vegetarianos e excesso de peso

Ser vegetariano sem sempre implica formosura. O que estará errado na dieta de alguns vegetarianos?
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Como evitar os ataques de fome

Para ter uma alimentação moderada e equilibrada, é necessário evitar ataques de fome. Saiba como.
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Dieta mediterrânica aumenta a longevidade

A dieta mediterrânea é baseada essencialmente em produtos como peixe, legumes, nozes e frutas. Siga esta dieta e terá mais saúde.
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Receitas para perder a barriga e ter saúde

Experimente estas receitas de salmão no forno. Além de saborosas, fazem bem à saúde!
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Regras de ouro para emagrecer

Se está disposto a emagrecer, deve começar por perguntar o que fazer para alcançar tal objectivo.
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Dieta da felicidade

Se quer melhorar o seu humor, siga esta lista de alimentos. E espere dias melhores.
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